Hangup – Skeittaus, elämä, viihde ja kulttuuri

Tervetuloa vierailija ( Kirjaudu sisn | Rekisteridy )

4 Sivua V  < 1 2 3 4 >  
Reply to this topicStart new topic
> Juokseminen
fanu
viesti 22.10.2012 13:43
Viesti #21


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 2148
Liittynyt: 23.05.2008
Jsen nro.: 317


Eilen kvin taas juokseen punttihommien plle puolisen tuntia, sitten saunaan ptkyttn ittens tappiin, ja sielt viilen altaaseen lillumaan, kunnes ihan huimas.
Tnn ei paikkoja jomota.


--------------------
QUOTE
Tietysti Wenning voi ison aamupalan ja kahvin jlkeen pntll vhn rssytt.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Duke
viesti 22.10.2012 13:59
Viesti #22


Gino
*****

Ryhm: Kdet mullassa.
Viestej: 1317
Liittynyt: 21.02.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jsen nro.: 5


M ja ly-mpri kytiin vintill.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Duke
viesti 22.10.2012 14:07
Viesti #23


Gino
*****

Ryhm: Kdet mullassa.
Viestej: 1317
Liittynyt: 21.02.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jsen nro.: 5


Mun mutsiki oli.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Lypsyvoide
viesti 22.10.2012 17:07
Viesti #24


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 2536
Liittynyt: 08.03.2008
Paikkakunta: Kokkola
Jsen nro.: 20


ly-mpri, tuo hitsauksen syvin olemus!


--------------------
If it wasn't for bad luck,
I wouldn't have no luck at all
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 22.10.2012 17:18
Viesti #25


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


ly vois verrata juoksussa: Tysi niinkauan kun jaksaa.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 22.10.2012 17:36
Viesti #26


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Onko nasta-/talvikenk kokemuksia kelln? Appiukko suositteli pitovoidetta kengn pohjaan pakkaskellill. En ole viel testannut.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
pena
viesti 22.10.2012 18:02
Viesti #27


Pro
****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 899
Liittynyt: 22.07.2008
Jsen nro.: 412


jrvikyykk kunniaan!


--------------------
i'm out of my mind
please leave a message
Go to the top of the page
 
+Quote Post
MiiGe
viesti 22.10.2012 18:20
Viesti #28


Pro
****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 843
Liittynyt: 08.03.2008
Paikkakunta: Tornio
Jsen nro.: 47


QUOTE (takkin @ 22.10.2012 18:36) *
Onko nasta-/talvikenk kokemuksia kelln? Appiukko suositteli pitovoidetta kengn pohjaan pakkaskellill. En ole viel testannut.

Kuulostaa kyll aika HC menolta voiteet kengn pohjissa. Kyllhn se varmaan jelppaa lumella, ku onhan se kuiten aika tahmeata kampetta.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Is
viesti 22.10.2012 20:41
Viesti #29


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1323
Liittynyt: 18.06.2008
Jsen nro.: 371


QUOTE (takkin @ 22.10.2012 18:36) *
Onko nasta-/talvikenk kokemuksia kelln? Appiukko suositteli pitovoidetta kengn pohjaan pakkaskellill. En ole viel testannut.

M juoksen talvet aika ahkeraan ja oman kokemuksen mukaan nastakengt on monille vhn liiottelua. Jos ei nyt ihan jll tuppaa tuuppaamaan. Hyvin kuvioitu maastokenk pit aivan riittvn hyvin lumella.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 22.10.2012 20:50
Viesti #30


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Thn menness oon juossut vain pakkasella kun oon kammonnut liukasta. Lapissa oon juossut jisell tiell eik mitn ongelmia pidossa. Ehk maastokenk voisi olla kova. Mielikuva on, ett nastat veisi tehoa pois liikaa. Mene ja tied.

Tt viesti on editoitu kyttjn takkin toimesta 22.10.2012 20:51


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kalamies
viesti 16.11.2012 00:37
Viesti #31


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 92
Liittynyt: 13.08.2008
Jsen nro.: 451


Monilta lenkkarivalmistajilta (yllri yllri) lytyy talvijuoksuun tarkoitettuja kenki. Itell ollu talvisesongilla alla jo parin talven ajan Niken Pegasukset. Rouheempi kuvio auttaa pysymn tiell. Jkelill jn kotiin. Cooper enkka 3100.

Juokseminen on mulle numero 1 keino saada ajatukset kasaan toimistopivien ptteeks. Vaimoki tykk ku tulee hyvll tuulella takas lenkkipolulta. Jlkilylyt joko saunassa tai makkarissa.


--------------------
Elm on paikka miss vietmme aikaa urheilujen vlill
Go to the top of the page
 
+Quote Post
hunajata
viesti 22.11.2012 14:37
Viesti #32


Flowrider
**

Ryhm: Jsenet
Viestej: 110
Liittynyt: 19.04.2011
Jsen nro.: 2389


Joo elikks nyt parin pivn kyykk-tauko ku kurkku alkaa oleen vh helln.
En juokse myskn kun laudan pern.


--------------------
konetuliaseet
Go to the top of the page
 
+Quote Post
kerkko
viesti 13.12.2012 13:23
Viesti #33


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 16
Liittynyt: 07.11.2012
Jsen nro.: 3155


Tnn tunnin lenkki tuol loskassa. Kasvatti kyll luonnetta.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VPT
viesti 13.12.2012 20:03
Viesti #34


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 51
Liittynyt: 07.05.2012
Paikkakunta: Espoo
Jsen nro.: 2897


Hankin koiran osittain siksi, ett tulis kyty enemmn ulkona reippailemassa.. Nyt n.7kkn "pakkoulkoilun" jlkeen fiilis on huikee, kvin jopa viikonloppuna hakee lenkkarit ja niit ajellu sisn koiraa kusettaessa. Jos viikonloppuna lhtis hlkkmll kokeilee uutta harrastusta, josta oon enemmn ku innoissani.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Oilinki
viesti 14.12.2012 10:01
Viesti #35


Am
***

Ryhm: Jsenet
Viestej: 455
Liittynyt: 09.03.2008
Jsen nro.: 57


Hommasin itelle just maastojuoksukengt talvikyttn, hyvin toimii. Eilen juoksin pirten 10 km kahden viikon penikkatauon jlkeen, ai saakeli kun teki hyv.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
pingpong
viesti 14.12.2012 11:26
Viesti #36


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 14
Liittynyt: 04.12.2012
Jsen nro.: 3175


Olisiko teill antaa jotain vinkkej juoksemisen aloittamiseen?
Mun pitisi vhn liikkua ja kohottaa kuntoa, ja juokseminen olis vaatteita/kenki lukuunottamatta ilmaista, mist plussaa.
Olen tllainen urheilua yleisesti ottaen vhn inhoava tyyppi, jolle ei koiran hankkiminenkaan valitettavasti sovi biggrin.gif
Tali voi olla vhn liian karua aikaa aloittaa, mutta psiiseen menness pitis olla tuolla kuntopolulla!

Tt viesti on editoitu kyttjn pingpong toimesta 17.12.2012 10:06
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Is
viesti 14.12.2012 11:42
Viesti #37


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1323
Liittynyt: 18.06.2008
Jsen nro.: 371


Trkein vinkki on, ett l juokse liian kovaa alkuun. Suurin osa juoksun aloittavista pilaa touhun itselleen sill.

Jos on mahdollista, hommaa sykemittari ja juokse ekat lenkit siten, ett syke ei nouse korkeammaksi kuin 130-135. Tll tavoin totut juoksemaan tahtiin, joka sopii elimistlle eik rasita sit liikaa. Revittelemn ehtii kyll myhemmin - totu eka juoksemaan pidempi lenkkej rauhallisesti.

Ja yksi juoksutekninen vinkki viel. Ota lyhyit askeleita ja pid askeltahti suhteellisen korkeana. Tll tavoin vhennt aloittelijan rasitusvammoja.

Jos ei tunnu hyvlt, teet jotain vrin.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
pingpong
viesti 17.12.2012 10:05
Viesti #38


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 14
Liittynyt: 04.12.2012
Jsen nro.: 3175


Kiitos. Olenkin kuullut, ett moni tosiaan juoksee liian kovaa. Sykemittari on mys hyv vinkki!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 17.12.2012 10:53
Viesti #39


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Kovista intervalleista iski kosto. Vaikka pk-lenkit tein matalla sykkeell niin viikottainen intervalli oli liikaa ja kroppa rasittui.
Rento hlkkkin nosti sykkeet 2min jlkeen 160-170. Nyt reilu 1kk taukoa ja viime viikolla tein hlkn ja sykkeet pysyi 135-145. Ehk odotellaa viel vuoden vaihteeseen. Ikv olotila.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
tosimies
viesti 02.03.2013 18:06
Viesti #40


Mongopusher
*

Ryhm: Jsenet
Viestej: 21
Liittynyt: 28.05.2012
Jsen nro.: 2928


juokseminen on kovvaa
Go to the top of the page
 
+Quote Post

4 Sivua V  < 1 2 3 4 >
Reply to this topicStart new topic