Hangup – Skeittaus, elämä, viihde ja kulttuuri

Tervetuloa vierailija ( Kirjaudu sisään | Rekisteröidy )

4 Sivua V   1 2 3 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Juokseminen
takkin
viesti 18.10.2012 20:26
Viesti #1


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


Reilu neljä vuotta tullut juostua. Sairastelu viime vuosina ikävästi tehnyt taukoja. Nyt syksy mennyt hyvin.

Kolme kertaa viikossa. Intervallit kehissä. 26 viikon juoksuohjelma josta 6 viikkoa takana. Äsken ns. kilpailujuoksu 5km/24:04min.

Tätä viestiä on editoitu käyttäjän takkin toimesta 18.10.2012 20:27


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
OIKEE SEPI
viesti 18.10.2012 20:48
Viesti #2


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1057
Liittynyt: 09.03.2011
Paikkakunta: TAMPERKELE
Jäsen nro.: 2327






--------------------
SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vihreekerma
viesti 18.10.2012 21:01
Viesti #3


Pro
****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 591
Liittynyt: 08.03.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jäsen nro.: 46


Juokseminen on erittäin kingi harrastus.

Meikää vituttaa kun tällä hetkellä ei pysty juosta oikestaan ollenkaan.
Noin 42min/10km tuli ennen juostua peruslenkkiä.


Jos kiinnostaa, niin voin lähteä juoksemaan lenkkiä. Karhupuistosta lähtee.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Isä
viesti 18.10.2012 21:25
Viesti #4


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1324
Liittynyt: 18.06.2008
Jäsen nro.: 371


Juokseminen kovinta. Noin 1000km tänä vuonna takana. Dublinin maratoni reilun viikon päästä kalenterissa. Uutta enkkaa hakemaan.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Madias
viesti 18.10.2012 22:00
Viesti #5


Flowrider
**

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 270
Liittynyt: 11.03.2008
Paikkakunta: Kokkola
Jäsen nro.: 91


Varmaan täällä on tällekki topic ! Viikossa kertyy sellanen 30-40km , en heti keksi mitään parempaa kunnon kohottamiseen... Jos talven jälkeen pääsis ton 10km suht kevyesti alle 45min.

Tätä viestiä on editoitu käyttäjän Madias toimesta 18.10.2012 22:03


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mr.vili
viesti 18.10.2012 22:44
Viesti #6


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1651
Liittynyt: 08.03.2008
Jäsen nro.: 45


Intissä tykästyin tohon juoksemiseen, ja kelasin et ku reserviin pääsen ni jatkan sit juoksemista. sipsejä enemmäkseen kyl syöny, pitäs ottaa itteensä niskasta kiinni ja lähtee lenkille.

cooper vertailu! jee! 2780, olen lihava
Go to the top of the page
 
+Quote Post
witchfinder
viesti 19.10.2012 07:28
Viesti #7


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1602
Liittynyt: 29.10.2008
Jäsen nro.: 608


"42min/10km" tää on aika kova tahti, propsit. Itsellä varmaan lähempänä 42min/5km. Intissä juoksin Coopperin viimeksi 2600m (pari vuotta sitten) nykyään menisi varmaan 3000 (yeah right).
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:31
Viesti #8


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


Juoksu on hyvä kun alkuu pääsee niin vaivattomasti ja halvalla. Itse ostin alesta 25e Asicset. Niille meni monta vuotta.
Nyt Adidaksen Adizero Aegis 2:set. Erittäin rullaava kenkä.

Parhaita on suht matalan sykkeen pitkät lenkit jolloin juoksu kulkee kuin juna.
Musiikkina ollut kovasti alkupään AC/DC. Rytmi pysyy tiukkana.
Kohta valmistuu Auroransilta niin pääsee keskupuistoon vaivatta.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:34
Viesti #9


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


Älypuhelimien käyttäjille tämä on erittäin hyvä appsi.
Pro versiossa voi tehdä aika tai matka perusteisia intervalleja.

http://www.endomondo.com


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:40
Viesti #10


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


"SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION"



Tätä viestiä on editoitu käyttäjän takkin toimesta 19.10.2012 07:41


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
fanu
viesti 19.10.2012 08:57
Viesti #11


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 2148
Liittynyt: 23.05.2008
Jäsen nro.: 317


Gyl gyl....meikä juoksee ei-ulkoskatekaudella.
Tällä viikolla käyny jo pari kertaa juokseen.
Meikä ei kyllä oo mikään kestävyysjuoksija; mulle riittää puolen tunnin repäisy.

Yksi kaikista kingeimmistä jutuista, mitä tiedän, on käydä juoksemassa itsensä ihan tappiin ennen saunavuoroa, jotta pääsee lenkiltä ihan suoraan saunaan – sitten pätkyttää saunan ihan kuumaksi ja sieltä hyppää mulukkusillaan suoraan viileään altaaseen.
Himmee "hyvänolonryöppy" tulee tuosta pyhästä kolminaisuudesta....suosittelen ISOSTI.


--------------------
QUOTE
Tietysti Wenning voi ison aamupalan ja kahvin jälkeen pöntöllä vähän rässäyttää.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
K-ukkonen
viesti 19.10.2012 09:58
Viesti #12


Flowrider
**

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 294
Liittynyt: 12.08.2008
Jäsen nro.: 448


Ennen tuli juostua pitkiä lenkkejä ja HIIT-intervalleja sydärin partaalla. Jalka ei kestä enää juoksua ollenkaan...tilalle on tullut pyöräily, sitä pystyy tekemään pidempään ja siinä näkee enemmän.

Tuo lenkiltä saunaan ja/tai avantoon tai kylmävesialtaaseen uimahallissa on ihan totta. Tänään olis taas saunavuoro smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 10:03
Viesti #13


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


KYlmäaltaassa paikat palautuu mahtavasti. Viime kerralla painija kehui, että käy joka päivä treenien jälkeen kylmäaltaassa pari minuuttia. Ei kuulema mitään lihassärkyä tms ongelmia.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
fanu
viesti 19.10.2012 11:22
Viesti #14


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 2148
Liittynyt: 23.05.2008
Jäsen nro.: 317


Just luin jostain, että olikos se ameriikanmaalla oli testattu jotain eeppisen teknistä "kylmähansikasta" koville lihastreenaajille, joka viilentää nopeasti pintaverenkiertoa ja siten kai koko kehoa tms – sitä käytettiin sarjojen välillä tai jotain.
Tästä oli jo suoraa hyötyä kovissa lihastreeneissä (repsit nous jne), suorituskyky parani huomattavasti eikä paikat kai olleet niin paskana jälkeenpäin.


--------------------
QUOTE
Tietysti Wenning voi ison aamupalan ja kahvin jälkeen pöntöllä vähän rässäyttää.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
igor
viesti 19.10.2012 11:26
Viesti #15


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 2950
Liittynyt: 13.03.2008
Paikkakunta: kinte
Jäsen nro.: 107


Ei mulla ole kiire minnekkään.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
aapo
viesti 19.10.2012 12:32
Viesti #16


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 3386
Liittynyt: 02.11.2008
Jäsen nro.: 625


Lauta kädessä tulee juostua pitkin parkkeja.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
OIKEE SEPI
viesti 22.10.2012 10:14
Viesti #17


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1057
Liittynyt: 09.03.2011
Paikkakunta: TAMPERKELE
Jäsen nro.: 2327


äläs nyt nimim. takkin koita kääntää tätä meikäläiseen. mielestäni avauspostauksesi oli ankea ja kovin tylsä. sikäli kun muistan niin juoksemista on myös laajalti käsitelty keskustelussa "terveellisemmät elämäntavat" joten siksikin hieman ihmettelin, että halusit välttämättä aloittaa keskusteluketjun jossa pelkästään kerrot kuinka paljon juokset.

harmi, että olet sairastellut, toivottavasti kuntosi pian kohenee.


--------------------
SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Isä
viesti 22.10.2012 11:41
Viesti #18


Gino
*****

Ryhmä: Jäsenet
Viestejä: 1324
Liittynyt: 18.06.2008
Jäsen nro.: 371


^^ Oliko tää nyt niin erityisen huono avaus? Terveellisissä elämäntavoissa ollaan toki tästä samasta aiheesta juteltu, mutta kuitenkin aika monilla tuntuu olevan kiinnostusta juoksemiseen. Ja on täällä aika paljon paskempiakin juttuja ollut, joihin ei oo heti heitetty sarkastista memeä.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 22.10.2012 12:38
Viesti #19


Gino
*****

Ryhmä: Moderaattori
Viestejä: 1067
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jäsen nro.: 99


Meemi on hyvä täräyttää heti vaikkei aihe kiinnostaisikaan.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Duke
viesti 22.10.2012 13:11
Viesti #20


Gino
*****

Ryhmä: Kädet mullassa.
Viestejä: 1317
Liittynyt: 21.02.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jäsen nro.: 5


QUOTE (OIKEE SEPI @ 22.10.2012 11:14) *
äläs nyt nimim. takkin koita kääntää tätä meikäläiseen. mielestäni avauspostauksesi oli ankea ja kovin tylsä. sikäli kun muistan niin juoksemista on myös laajalti käsitelty keskustelussa "terveellisemmät elämäntavat" joten siksikin hieman ihmettelin, että halusit välttämättä aloittaa keskusteluketjun jossa pelkästään kerrot kuinka paljon juokset.

harmi, että olet sairastellut, toivottavasti kuntosi pian kohenee.


Vedätkö tussuintervalleja? Kuinka paljon sinä panet? Ja blaadaat?


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post

4 Sivua V   1 2 3 > » 
Reply to this topicStart new topic