Hangup – Skeittaus, elämä, viihde ja kulttuuri

Tervetuloa vierailija ( Kirjaudu sisn | Rekisteridy )

4 Sivua V   1 2 3 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Juokseminen
takkin
viesti 18.10.2012 20:26
Viesti #1


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Reilu nelj vuotta tullut juostua. Sairastelu viime vuosina ikvsti tehnyt taukoja. Nyt syksy mennyt hyvin.

Kolme kertaa viikossa. Intervallit kehiss. 26 viikon juoksuohjelma josta 6 viikkoa takana. sken ns. kilpailujuoksu 5km/24:04min.

Tt viesti on editoitu kyttjn takkin toimesta 18.10.2012 20:27


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
OIKEE SEPI
viesti 18.10.2012 20:48
Viesti #2


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1057
Liittynyt: 09.03.2011
Paikkakunta: TAMPERKELE
Jsen nro.: 2327






--------------------
SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION
Go to the top of the page
 
+Quote Post
vihreekerma
viesti 18.10.2012 21:01
Viesti #3


Pro
****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 591
Liittynyt: 08.03.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jsen nro.: 46


Juokseminen on erittin kingi harrastus.

Meik vituttaa kun tll hetkell ei pysty juosta oikestaan ollenkaan.
Noin 42min/10km tuli ennen juostua peruslenkki.


Jos kiinnostaa, niin voin lhte juoksemaan lenkki. Karhupuistosta lhtee.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Is
viesti 18.10.2012 21:25
Viesti #4


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1309
Liittynyt: 18.06.2008
Jsen nro.: 371


Juokseminen kovinta. Noin 1000km tn vuonna takana. Dublinin maratoni reilun viikon pst kalenterissa. Uutta enkkaa hakemaan.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Madias
viesti 18.10.2012 22:00
Viesti #5


Flowrider
**

Ryhm: Jsenet
Viestej: 270
Liittynyt: 11.03.2008
Paikkakunta: Kokkola
Jsen nro.: 91


Varmaan tll on tllekki topic ! Viikossa kertyy sellanen 30-40km , en heti keksi mitn parempaa kunnon kohottamiseen... Jos talven jlkeen psis ton 10km suht kevyesti alle 45min.

Tt viesti on editoitu kyttjn Madias toimesta 18.10.2012 22:03


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mr.vili
viesti 18.10.2012 22:44
Viesti #6


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1648
Liittynyt: 08.03.2008
Jsen nro.: 45


Intiss tykstyin tohon juoksemiseen, ja kelasin et ku reserviin psen ni jatkan sit juoksemista. sipsej enemmkseen kyl syny, pits ottaa itteens niskasta kiinni ja lhtee lenkille.

cooper vertailu! jee! 2780, olen lihava
Go to the top of the page
 
+Quote Post
witchfinder
viesti 19.10.2012 07:28
Viesti #7


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1602
Liittynyt: 29.10.2008
Jsen nro.: 608


"42min/10km" t on aika kova tahti, propsit. Itsell varmaan lhempn 42min/5km. Intiss juoksin Coopperin viimeksi 2600m (pari vuotta sitten) nykyn menisi varmaan 3000 (yeah right).
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:31
Viesti #8


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Juoksu on hyv kun alkuu psee niin vaivattomasti ja halvalla. Itse ostin alesta 25e Asicset. Niille meni monta vuotta.
Nyt Adidaksen Adizero Aegis 2:set. Erittin rullaava kenk.

Parhaita on suht matalan sykkeen pitkt lenkit jolloin juoksu kulkee kuin juna.
Musiikkina ollut kovasti alkupn AC/DC. Rytmi pysyy tiukkana.
Kohta valmistuu Auroransilta niin psee keskupuistoon vaivatta.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:34
Viesti #9


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


lypuhelimien kyttjille tm on erittin hyv appsi.
Pro versiossa voi tehd aika tai matka perusteisia intervalleja.

http://www.endomondo.com


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 07:40
Viesti #10


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


"SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION"



Tt viesti on editoitu kyttjn takkin toimesta 19.10.2012 07:41


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
fanu
viesti 19.10.2012 08:57
Viesti #11


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 2148
Liittynyt: 23.05.2008
Jsen nro.: 317


Gyl gyl....meik juoksee ei-ulkoskatekaudella.
Tll viikolla kyny jo pari kertaa juokseen.
Meik ei kyll oo mikn kestvyysjuoksija; mulle riitt puolen tunnin repisy.

Yksi kaikista kingeimmist jutuista, mit tiedn, on kyd juoksemassa itsens ihan tappiin ennen saunavuoroa, jotta psee lenkilt ihan suoraan saunaan sitten ptkytt saunan ihan kuumaksi ja sielt hypp mulukkusillaan suoraan viilen altaaseen.
Himmee "hyvnolonryppy" tulee tuosta pyhst kolminaisuudesta....suosittelen ISOSTI.


--------------------
QUOTE
Tietysti Wenning voi ison aamupalan ja kahvin jlkeen pntll vhn rssytt.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
K-ukkonen
viesti 19.10.2012 09:58
Viesti #12


Flowrider
**

Ryhm: Jsenet
Viestej: 294
Liittynyt: 12.08.2008
Jsen nro.: 448


Ennen tuli juostua pitki lenkkej ja HIIT-intervalleja sydrin partaalla. Jalka ei kest en juoksua ollenkaan...tilalle on tullut pyrily, sit pystyy tekemn pidempn ja siin nkee enemmn.

Tuo lenkilt saunaan ja/tai avantoon tai kylmvesialtaaseen uimahallissa on ihan totta. Tnn olis taas saunavuoro smile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 19.10.2012 10:03
Viesti #13


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


KYlmaltaassa paikat palautuu mahtavasti. Viime kerralla painija kehui, ett ky joka piv treenien jlkeen kylmaltaassa pari minuuttia. Ei kuulema mitn lihassrky tms ongelmia.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
fanu
viesti 19.10.2012 11:22
Viesti #14


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 2148
Liittynyt: 23.05.2008
Jsen nro.: 317


Just luin jostain, ett olikos se ameriikanmaalla oli testattu jotain eeppisen teknist "kylmhansikasta" koville lihastreenaajille, joka viilent nopeasti pintaverenkiertoa ja siten kai koko kehoa tms sit kytettiin sarjojen vlill tai jotain.
Tst oli jo suoraa hyty kovissa lihastreeneiss (repsit nous jne), suorituskyky parani huomattavasti eik paikat kai olleet niin paskana jlkeenpin.


--------------------
QUOTE
Tietysti Wenning voi ison aamupalan ja kahvin jlkeen pntll vhn rssytt.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
igor
viesti 19.10.2012 11:26
Viesti #15


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 2946
Liittynyt: 13.03.2008
Paikkakunta: kinte
Jsen nro.: 107


Ei mulla ole kiire minnekkn.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
aapo
viesti 19.10.2012 12:32
Viesti #16


Cardielin ja Busenitzin risteytys
******

Ryhm: Jsenet
Viestej: 3383
Liittynyt: 02.11.2008
Jsen nro.: 625


Lauta kdess tulee juostua pitkin parkkeja.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
OIKEE SEPI
viesti 22.10.2012 10:14
Viesti #17


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1057
Liittynyt: 09.03.2011
Paikkakunta: TAMPERKELE
Jsen nro.: 2327


ls nyt nimim. takkin koita knt tt meikliseen. mielestni avauspostauksesi oli ankea ja kovin tyls. sikli kun muistan niin juoksemista on mys laajalti ksitelty keskustelussa "terveellisemmt elmntavat" joten siksikin hieman ihmettelin, ett halusit vlttmtt aloittaa keskusteluketjun jossa pelkstn kerrot kuinka paljon juokset.

harmi, ett olet sairastellut, toivottavasti kuntosi pian kohenee.


--------------------
SKATEBOARDING, PUSSY AND WEED IS MY RELIGION
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Is
viesti 22.10.2012 11:41
Viesti #18


Gino
*****

Ryhm: Jsenet
Viestej: 1309
Liittynyt: 18.06.2008
Jsen nro.: 371


^^ Oliko t nyt niin erityisen huono avaus? Terveellisiss elmntavoissa ollaan toki tst samasta aiheesta juteltu, mutta kuitenkin aika monilla tuntuu olevan kiinnostusta juoksemiseen. Ja on tll aika paljon paskempiakin juttuja ollut, joihin ei oo heti heitetty sarkastista meme.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
takkin
viesti 22.10.2012 12:38
Viesti #19


Gino
*****

Ryhm: Moderaattori
Viestej: 1066
Liittynyt: 12.03.2008
Paikkakunta: Hesa
Jsen nro.: 99


Meemi on hyv trytt heti vaikkei aihe kiinnostaisikaan.


--------------------
Skate or not.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Duke
viesti 22.10.2012 13:11
Viesti #20


Gino
*****

Ryhm: Kdet mullassa.
Viestej: 1317
Liittynyt: 21.02.2008
Paikkakunta: Helsinki
Jsen nro.: 5


QUOTE (OIKEE SEPI @ 22.10.2012 11:14) *
ls nyt nimim. takkin koita knt tt meikliseen. mielestni avauspostauksesi oli ankea ja kovin tyls. sikli kun muistan niin juoksemista on mys laajalti ksitelty keskustelussa "terveellisemmt elmntavat" joten siksikin hieman ihmettelin, ett halusit vlttmtt aloittaa keskusteluketjun jossa pelkstn kerrot kuinka paljon juokset.

harmi, ett olet sairastellut, toivottavasti kuntosi pian kohenee.


Vedtk tussuintervalleja? Kuinka paljon sin panet? Ja blaadaat?


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post

4 Sivua V   1 2 3 > » 
Reply to this topicStart new topic